女人私处松弛,如何养护!

女人年纪越来越大私处皮肤会变得越来越干涩、松弛,对现在的夫妻生活都有损伤,那么有什么好的方法帮助缩阴呢?私处松弛需要从根源上着手,从病根上解决问题。修复育儿和行房导致的私处肌肉组织,纤维收缩能力降低问题。

 女人私处松弛,如何养护!

缩阴运动

缩阴运动是健康型的缩阴方式,见效比较慢,但还是有辅助作用,配合一些健康缩阴产品效果最佳。每天锻炼耻骨、尾骨肌肉群为主,进行自我收缩锻炼,增强盆底张力,提高私处的肌肉收缩能力。

卧式锻炼。具体做法是身体靠在床沿上然后仰卧,臀部放在床沿,双腿伸直悬空,但是不要着地,双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,然后用双手扶住双腿,靠向腹部,然后慢慢放回,每天一回,一回五六次。


食疗缩阴

食物收缩和缩阴运动差不多,都是慢功夫短期内不能看到效果。 不过健康营养的饮食,可以促进阴部恢复。尤其是对于刚刚生完孩子的母亲。多吃富含维生素的带皮谷物,像花生、大豆、玉米等,可以激发体内细胞生长、代谢能力,帮助机体调节内分泌和保护黏膜组织,增加私密部位含水量。可以缓解阴部干涩问题。

私护产品缩阴

安全健康的私护产品,不仅可以修复松弛问题,还可以预防一些炎症和其他的妇科疾病。肽能缩阴片可以快速修复受损黏膜组织,补充阴部需要的营养物质,使阴部肌肉组织充盈饱满水分充足。


  阴部比起其它部位的保养还是比较容易的,如果有这方面的需要那就赶紧加紧了,正确的练习方式、食疗加以安全的私护产品会有很好的效果。

相关新闻

联系我们

400-6363-618

邮件:3050676914 @qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

QR code