女人保持健康年轻态,掌握三招就可以啦!

随着年龄的增大,女性的私处会衰老,功能逐渐减弱,肌肉松弛弹性下降,黏膜萎缩,阴部松弛、干涩。再加上性生活频繁,性史越长的人,老化现象越明显,刺激的反应会减低很多。

日常保持私处紧致有弹性变极为重要了,坚持每天三件事,便可以维护好。

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第一点:定期早晚都要清洗私护

一般三天一次,温水擦拭流水清洗,先前往后。由于女性生理结构特殊,有一定的自洁能力,可以自然抵抗病菌等。不用每天清洁,不然会影响菌群酸碱平衡,引发阴道炎症。还有性伴侣的个人卫生也会影响炎症问题,以及药物的滥用。

第二点:每天都要锻炼身体

卧式锻炼。具体做法是身体靠在床沿上然后仰卧,臀部放在床沿,双腿伸直悬空,但是不要着地,双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,然后用双手扶住双腿,靠向腹部,然后慢慢放回,每天一回,一回五六次。

憋尿缩阴运动

  在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。缩阴运动时间:坚持练习两个月,相信会有不小的收获。

第三点:选择安全的私护产品

女性选择一款安全的产品是,日常卫生的核心,对于私护产品,选择含肽成分产品是相对安全的产品,它可以迅速为阴道以及阴道肌肉层、弹性纤维层提供所需的养 分;充分濡养阴道细胞组织,让其充满活力。修复女性阴道粘膜,修复阴道,消炎杀菌,去除异味,改善女性自身清洁系统功能。能够快速修复断裂的纤维层,受损肌肉层,恢复女性阴 道组织应有弹性;让整个阴道紧致充满弹性。激发荷尔蒙分泌,促进胶原蛋白,弹性纤维的合成和分泌,富含性神经修复因子,能够有效提高性敏感度,增加快感;提升幸福敏感度。

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